Black Sesame Seed (Til)

কালো তিল (Black Sesame Seeds) ১০০ গ্রাম

বিস্তারিত:
কালো তিল, যা ভারতের রান্নায় “তিল” নামে পরিচিত, ছোট কিন্তু পুষ্টিতে সমৃদ্ধ বীজ। এগুলো প্রায়ই রান্নায় মশলা, গার্নিশ বা উপাদান হিসেবে ব্যবহার করা হয়। এর স্বতন্ত্র বাদামি স্বাদ এবং অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, বিশেষ করে ত্বক, হাড় এবং হজমের জন্য উপকারী।

উপাদান:
বিশুদ্ধ কালো তিল। এই বীজগুলো প্রাকৃতিকভাবে ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, স্বাস্থ্যকর চর্বি, প্রোটিন এবং ডায়েটারি ফাইবার সমৃদ্ধ। কোনো অ্যাডিটিভ নেই এবং এটি ভেগান ও ভেজিটারিয়ান ডায়েটে উপযুক্ত।

ব্যবহার:

• সেরিয়াল, সালাদ, নুডলস বা ভাতের ওপর ছিটিয়ে ক্রাঞ্চি স্বাদ ও ঘ্রাণ যোগ করুন।
• স্মুথি, দই বা হামাসে মিশিয়ে ব্যবহার করুন।
• ফ্ল্যাটব্রেড, কুকি বা মাফিন বেকিংয়ে ব্যবহার করুন।
• ঐতিহ্যবাহী মিষ্টি ও লবণাক্ত খাবারে সাধারণত ব্যবহার করা হয়।

সংরক্ষণ নির্দেশনা:
তাজা ও মান বজায় রাখতে এটি শীতল, শুকনো স্থানে, সরাসরি সূর্যালোক ও আর্দ্রতা থেকে দূরে সংরক্ষণ করুন।